แต่การทำมะม่วงอบแห้งเองที่บ้านก็ง่ายสุดๆ เช่นกัน! ไม่ว่าคุณจะมีเครื่องอบแห้งอยู่แล้วหรือต้องการใช้เตาอบ คุณก็ก็สามารถเพลิดเพลินกับมะม่วงอบแห้งทำเองได้ในเวลาอันรวดเร็ว!

เรียนรู้เทคนิคการทำอาหารไทย จากเชฟระดับมิชลิน

เลือกมะม่วงอบแห้งสูตรน้ำตาลน้อย เพื่อสุขภาพ

เข้าสู่ระบบหรือลงทะเบียนใหม่เพื่อเริ่มต้นการเรียนรู้ เข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มเรียน เริ่มต้นบทเรียน

ปล่อยให้มะม่วงแห้งเย็นสนิทก่อนเก็บ

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

มะม่วงอบแห้งชิ้นใหญ่ สูตรหวานน้อย พลังงานและไฟเบอร์สูง

วิธีใช้ มะม่วงอบแห้งเป็นของว่างแสนอร่อยที่ควรมีติดตัวไว้ เหมาะสำหรับการเดินป่า ตั้งแคมป์ ปิกนิก ทริปเล่นสกี หรือวันที่ชายหาด มะม่วงอบแห้งช่วยเพิ่มแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยเพิ่มอารมณ์ของรสชาติแบบเขตร้อนด้วย

มะม่วงอบแห้งชิ้นใหญ่ สีเหลืองทอง เนื้อแน่น ผลิตจากมะม่วงไทย

มะม่วงอบแห้ง kunna สุดยอดความอร่อย ราคาเป็นมิตร

มะม่วงอบแห้งเป็นขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยมทั้งในด้านรสชาติและคุณประโยชน์ โดยเฉพาะเมื่อเราทำเองที่บ้านโดยไม่เติมน้ำตาล เพื่อให้ได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ ในบทความนี้เราจะพูดถึงสูตรการทำมะม่วงอบแห้งที่ไม่ใส่น้ำตาล พร้อมทั้งเคล็ดลับการทำที่ช่วยให้คุณได้มะม่วงอบแห้งที่อร่อยและมีคุณภาพ

การเตรียมและการเตรียมมะม่วงล่วงหน้าเพื่อการคายน้ำ ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมมะม่วง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเคาน์เตอร์ อุปกรณ์ และมือของคุณสะอาดและถูกสุขอนามัยเพื่อป้องกันการปนเปื้อน

มะม่วงอบแห้งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่ช่วยรักษาอาการบิด ถ่ายเป็นเลือด บำรุงกระเพาะอาหาร ทำให้ระบบการย่อยอาหารและการขับถ่ายทำงานได้เป็นอย่างดี มะม่วง อบแห้ง และกากใยอาหารที่ดีต่อร่างกาย ทำให้เชื้อมะเร็งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด มะเร็งเม็ดเลือด หรือโรคมะเร็งผิวหนัง จะเติบโตได้น้อยและไม่ทำให้เกิดระยะร้ายแรง

วิตามินเอและเบตาแคโรทีน สามารถบำรุงและรักษาสายตา ป้องกันการมองไม่ชัด หรือตาสู้แสงไม่ได้ และสามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในเนื้อเยื่อและผิวหนัง ทำให้การอุดตันของรูขุมขนลดลง ผิวเรียบเนียน แถมยังมีวิตามินซี ที่ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส และช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงขึ้น ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย